人奶茶,于台人奶茶 - 奶茶信息网

那些长期喝奶茶的人，后来怎么样了？ - 知乎

我家几乎天天早上全家一起喝奶茶，喝了好几年了。我家成年人都瘦了，当然也和同时大家都开始吃粗粮有关。小朋友说中午不犯困了，老人说晚上睡觉好了。但我喝的不是市面上的奶茶，我喝的是自己熬的。买阿萨姆或坦桑尼亚红碎茶，锡兰红茶，正规厂家的普洱熟砖，看家里有啥就用啥，或掺合着抓点。阿萨姆出汤快，锡兰有香味，坦桑尼亚碎茶味道和香味都不错，普洱就得多熬一会。奶锅铺满一锅底的茶叶，放小半杯水，让水没过茶叶一公分，煮开三分钟，茶就像酱油一样浓了。滤掉茶叶，加几倍的奶，微波炉再热一热，弄到微烫。然后各自想加糖加糖，想加盐加盐，我是什么都不加。周末还会在茶汤加牛奶之后，放炒米，牛肉干，内蒙奶皮，酸奶油，继续煮，煮一锅浓的。

常喝奶茶会对身体造成哪些影响？ - 知乎

常喝奶茶会对身体造成哪些影响？长时间饮用奶茶会影响身体健康。天然奶茶是茶与鲜奶混合而成，对人体危害较小。但是市面上很多奶茶店里的奶茶，或者超市里的瓶装奶茶，都会含有一定的防腐剂，含有大量的糖分、反式脂肪酸、咖啡因等，长期饮用会导致肥胖、神经兴奋、皮肤老化、增加疾病的风险。常喝奶茶会对身体造成哪些影响 1、肥胖：奶茶一般都比较甜，糖分比较高，有些商家会在奶茶里添加甜味剂。奶茶是一种高热量的食物，如果长期饮用会导致热量摄入超标，增加肥胖的几率，同时还会增加身体的代谢压力。 2、神经亢奋：部分奶茶含有咖啡因，喝下去会使大脑、心脏快速活跃，导致神经亢奋，影响睡眠质量；常喝奶茶会对身体造成哪些影响

每天喝三杯奶茶能代替主食的摄入吗？ - 知乎

成人每日推荐摄入的脂肪不超过60g，51杯抽检奶茶中脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3。而且奶茶含有大量的饱和脂肪酸，极大的增加心脑血管风险。热量：成人每日推荐摄入8400kJ能量，51杯抽检奶茶中能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3，一杯奶茶相当于一顿饭。《中国食物成分表》中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116大卡，而平均一杯奶茶1209kJ约合289大卡，一杯奶茶热量超过两碗米饭。营养摄入不均衡因碳水摄入过少，容易导致记忆力衰退、全身乏力、免疫力低的问题。题主可以做一个简单的做个试验，菜类正常保持不变，每天三餐用奶茶代替主食试试。